جستجوی مقاله

بررسی اثربخشی راهبردهای آموزشی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان بر بهبود تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی در محیط یادگیری

دسته بندی موضوعی : علوم تربیتی و روانشناسی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 12

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
دومین همایش ملی و بین المللی تحلیل و بررسی جایگاه ، کارکرد و شیوه های آموزشی در عصر دیجیتال و هوش مصنوعی ، چالش ها و راهکارهای مراکز علمی آموزشی و دانشگاه ها

نویسندگان :
معصومه حاجی علی دبیر متوسطه اول، گناباد
فروغ بهرامی پور آموزگار، دزفول
مرجان ودایع خیری دبیر، سرعین
مهرانگیز محمدی هنرآموز، تهران


ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله :

چکیده فارسی :

هدف این مقاله، بررسی اثربخشی راهبردهای آموزشی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان بر بهبود تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی در محیط یادگیری است. در عصر حاضر، محیط‌های یادگیری با چالش جدی کاهش توجه پایدار و افزایش واکنش‌های تکانشی در میان دانش‌آموزان روبه‌رو هستند که این امر بر کیفیت فرایند یادگیری تأثیر منفی می‌گذارد. ذهن‌آگاهی به عنوان توانایی حفظ آگاهی لحظه‌به‌لحظه از تجارب درونی و بیرونی بدون قضاوت، و تنظیم هیجان به عنوان مجموعه مهارت‌های شناسایی، برچسب‌زنی و تعدیل پاسخ‌های هیجانی، دو رویکرد نظری و عملی مهم هستند که در سال‌های اخیر توجه پژوهشگران حوزه روانشناسی تربیتی را به خود جلب کرده‌اند. یافته‌های این مقاله مروری نشان می‌دهد که راهبردهای مبتنی بر ذهن‌آگاهی مانند تمرینات تنفسی آگاهانه، فعالیت‌های حسی و گوش دادن فعال، از طریق کاهش سرگردانی ذهنی و افزایش آگاهی فراشناختی، به بهبود چشمگیر تمرکز پایدار و انتخابی منجر می‌شوند. همچنین، راهبردهای مبتنی بر تنظیم هیجان مانند آموزش شناسایی هیجانات، تکنیک مکث و تأمل، و جایگزینی پاسخ تکانشی با رفتار برنامه‌ریزی شده، از طریق ایجاد فاصله بین محرک و پاسخ و تقویت بازداری رفتاری، به کاهش معنادار رفتارهای تکانشی در کلاس درس کمک می‌کنند. مهم‌تر آنکه، تلفیق هر دو دسته راهبردها اثرات هم‌افزایی بر کارکردهای اجرایی از جمله حافظه فعال، بازداری پاسخ و انعطاف‌پذیری شناختی دارد و پایداری اثربخشی را در طول زمان افزایش می‌دهد. پیامدهای کاربردی این مقاله شامل طراحی محیط فیزیکی کلاس متناسب با تمرکز آگاهانه، زمان‌بندی استراحت‌های ذهن‌آگاهی در برنامه درسی، روش‌های بازخورد هیجانی بدون قضاوت، مشارکت والدین در تداوم راهبردها و توانمندسازی معلمان در اجرای همزمان هر دو رویکرد می‌باشد. در مجموع، راهبردهای آموزشی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان می‌توانند به عنوان مداخلاتی مؤثر، کم‌هزینه و در دسترس برای بهبود کیفیت توجه و کاهش رفتارهای تکانشی در محیط‌های یادگیری مورد استفاده قرار گیرند.

کلمات کلیدی فارسی :
ذهن‌آگاهی، تنظیم هیجان، تمرکز، رفتارهای تکانشی، محیط یادگیری.

دانلود فایل کامل مقاله


صدور گواهینامه نمایه سازی، چاپ و انتشار

من نویسنده این مقاله هستم


لینک ثابت به این مقاله:
https://iran-journals.com/doc/2416

دانلود فایل کامل مقاله


نحوه استناد به مقالات در پایگاه ایران ژورنال:
در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
حاجی علی ، معصومه و بهرامی پور ، فروغ و ودایع خیری، مرجان و محمدی ، مهرانگیز، 1405، بررسی اثربخشی راهبردهای آموزشی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان بر بهبود تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی در محیط یادگیری، https://iran-journals.com/doc/2416
در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1405، حاجی علی ، معصومه؛ فروغ بهرامی پور و مرجان ودایع خیری و مهرانگیز محمدی )
برای بار دوم به بعد: (1405، حاجی علی ؛ بهرامی پور و ودایع خیری و محمدی )

جستجوی مقالات
ok