تاثیر آموزش مهارت های خود مراقبتی روانی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان

دسته بندی موضوعی : برنامه ریزی درسی و آموزشی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 22

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
فصل نامه علمی تخصصی پژوهش برتر - سال اول شماره دوم - تابستان 1404

نویسندگان :
الهه شریف کارشناسی ارشد آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران

ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله : https://iran-journals.com/doc/731

چکیده فارسی :

اضطراب امتحان یکی از شایع‌ترین مشکلات روان‌شناختی در میان دانش‌آموزان است که می‌تواند پیامدهای منفی گسترده‌ای بر عملکرد تحصیلی، سلامت روان و انگیزش یادگیری آنان داشته باشد. در سال‌های اخیر، توجه متخصصان تعلیم و تربیت و مربیان بهداشت مدارس به آموزش مهارت‌های خودمراقبتی روانی به‌عنوان راهبردی پیشگیرانه و توانمندساز افزایش یافته است. خودمراقبتی روانی شامل مجموعه‌ای از مهارت‌ها نظیر مدیریت استرس، تنظیم هیجانی، خودآگاهی، حل مسئله و استفاده از راهبردهای مقابله‌ای سازگارانه است که می‌تواند نقش مؤثری در کاهش فشارهای روانی ناشی از موقعیت‌های ارزشیابی ایفا کند.
پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر آموزش مهارت‌های خودمراقبتی روانی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش‌آموزان انجام شده است. این مطالعه با رویکرد آموزشی–تربیتی و با تأکید بر نقش مربی بهداشت مدرسه، تلاش دارد اثربخشی برنامه‌های آموزش روانی مبتنی بر مدرسه را در بهبود سلامت روان دانش‌آموزان مورد تحلیل قرار دهد. یافته‌های پژوهش نشان می‌دهد آموزش منظم و هدفمند مهارت‌های خودمراقبتی روانی می‌تواند به‌طور معناداری سطح اضطراب امتحان را کاهش داده و احساس کنترل، آرامش و خودکارآمدی دانش‌آموزان را در موقعیت‌های امتحانی افزایش دهد.نتایج این پژوهش بر ضرورت گنجاندن آموزش مهارت‌های خودمراقبتی روانی در برنامه‌های بهداشت مدرسه تأکید کرده و می‌تواند مبنایی علمی برای طراحی مداخلات پیشگیرانه در مدارس، به‌ویژه توسط مربیان بهداشت، فراهم آورد.

کلمات کلیدی فارسی :
آموزش بهداشت مدرسه، خودمراقبتی روانی، اضطراب امتحان، سلامت روان دانش‌آموزان، مربی بهداشت