رابطه ذهن‌آگاهی با تحمل پریشانی و بهزیستی روان‌شناختی

دسته بندی موضوعی : علوم تربیتی و روانشناسی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 13

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
فصل نامه علمی تخصصی پژوهش برتر - سال اول شماره چهارم - زمستان 1404

نویسندگان :
پدرام مرادی کارشناسی روانشناسی عمومی

ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله : https://iran-journals.com/doc/4642

چکیده فارسی :

ذهن‌آگاهی یکی از مفاهیم مهم در روان‌شناسی معاصر است که به آگاهی هدفمند از تجربه‌های لحظه حاضر، همراه با پذیرش و قضاوت‌نکردن درباره افکار، هیجان‌ها و احساسات بدنی اشاره دارد. در سال‌های اخیر، توجه پژوهشگران به نقش ذهن‌آگاهی در بهبود سازگاری روان‌شناختی، افزایش توانایی مقابله با هیجان‌های ناخوشایند و ارتقای بهزیستی روان‌شناختی افزایش یافته است. تحمل پریشانی نیز به توانایی فرد برای تجربه و تحمل وضعیت‌های هیجانی، شناختی و جسمانی ناخوشایند بدون واکنش‌های تکانشی یا اجتناب افراطی گفته می‌شود. هدف مقاله حاضر، بررسی رابطه ذهن‌آگاهی با تحمل پریشانی و بهزیستی روان‌شناختی و تبیین سازوکارهای احتمالی ارتباط میان این متغیرهاست. این مقاله با رویکرد مروری ـ تحلیلی و بر پایه بررسی ادبیات نظری و پژوهش‌های پیشین تدوین شده است. یافته‌های پژوهش‌های پیشین نشان می‌دهند که ذهن‌آگاهی می‌تواند با کاهش واکنش‌پذیری هیجانی، افزایش پذیرش تجربه‌های درونی و بهبود تنظیم هیجان، با تحمل پریشانی بیشتر و بهزیستی روان‌شناختی بالاتر ارتباط داشته باشد. بااین‌حال، شدت و جهت این روابط ممکن است تحت تأثیر عواملی مانند ویژگی‌های فردی، شرایط اجتماعی، نوع ابزار سنجش و روش پژوهش قرار گیرد. نتیجه‌گیری کلی آن است که ذهن‌آگاهی می‌تواند یکی از عوامل مرتبط با سلامت روان باشد؛ اما برای تعیین میزان و جهت دقیق روابط میان متغیرها، انجام پژوهش‌های میدانی با نمونه مناسب و ابزارهای معتبر ضروری است.

کلمات کلیدی فارسی :
ذهن‌آگاهی، تحمل پریشانی، بهزیستی روان‌شناختی، تنظیم هیجان، سلامت روان.