بررسی تأثیر پروتکل‌های تمرینات ثبات‌مرکزی بر نقص‌های عصبی-عضلانی

دسته بندی موضوعی : برنامه ریزی درسی و آموزشی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 14

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
فصل نامه علمی تخصصی پژوهش برتر - سال اول شماره دوم - تابستان 1404

نویسندگان :
معین امدادی کارشناسی ارشد فیزیولوژی تغذیه ورزش دانشگاه گیلان، استان گیلان ، ایران.
سعید محمودی راد کارشناسی ارشد مدیریت رویداد های ورزشی دانشگاه گیلان ، استان گیلان ، ایران.
محمد پورعلی کارشناسی تربیت بدنی دکتر شریعتی ساری، استان مازندران ، ایران.
مهران پورمهر کارشناسی ارشد تربیت بدنی آسیب شناسی و حرکات اصلاحی استان مازندران ، ایران.

ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله : https://iran-journals.com/doc/4385

چکیده فارسی :

زمینه و هدف: تمرینات ثبات‌مرکزی به‌عنوان یک مداخله کلیدی در توانبخشی نقص‌های عصبی-عضلانی شناخته می‌شوند. این مرور نظام‌مند با هدف بررسی تأثیر پروتکل‌های تمرینات ثبات‌مرکزی بر بهبود نقص‌های عصبی-عضلانی، از جمله کنترل وضعتی، تعادل، فعال‌سازی عضلانی و عملکرد حرکتی انجام شده است. روش‌ها: جست‌وجوی نظام‌مند در پایگاه‌های داده PubMed، ScienceDirect، Google Scholar و Pedro با کلیدواژه‌های مرتبط با تمرینات ثبات‌مرکزی و نقص‌های عصبی-عضلانی انجام شد و مطالعات منتشرشده از سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۵ وارد شدند. یافته‌ها: از مجموع ۱۴۰ مقاله بازبینی‌شده، ۱۳ مطالعه وارد تحلیل نهایی شد. نتایج نشان داد که تمرینات ثبات‌مرکزی به‌طور معناداری به بهبود کنترل وضعتی، افزایش فعال‌سازی عضلات تنه، کاهش درد و بهبود عملکرد حرکتی کمک می‌کنند. نتیجه‌گیری: پروتکل‌های تمرینات ثبات‌مرکزی می‌توانند به‌عنوان یک مداخله مؤثر در توانبخشی نقص‌های عصبی-عضلانی در نظر گرفته شوند، هرچند کیفیت شواهد در برخی حوزه‌ها نیازمند مطالعات باکیفیت‌تر است.

کلمات کلیدی فارسی :
تمرینات ثبات‌مرکزی، نقص‌های عصبی-عضلانی، کنترل وضعتی، تعادل، توانبخشی، مرور نظام‌مند.