مرور نقش ذهن‌آگاهی در کاهش و مدیرت اعتیاد به نیکوتین در نوجوانان

دسته بندی موضوعی : برنامه ریزی درسی و آموزشی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 16

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
فصل نامه علمی تخصصی مطالعات علوم جامعه شناختی فرهنگی اجتماعی - سال دوم شماره دوم - تابستان 1405

نویسندگان :
امیر حسین احمدی فارغ التحصیل کارشناسی روان شناسیahmadiireal@gmail.com
محمد مهدی بیات فارغ التحصیل کارشناسی روان شناسی mohammdmahdibayat7@gmail.com

ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله : https://iran-journals.com/doc/4172

چکیده فارسی :

اعتیاد به نیکوتین در دوران نوجوانی یکی از مهم‌ترین مشکلات مرتبط با سلامت جسمی و روانی است که می‌تواند پیامدهای نامطلوبی بر رشد مغز، عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی و سلامت آینده نوجوانان داشته باشد. نوجوانی دوره‌ای حساس برای شکل‌گیری الگوهای رفتاری و وابستگی به مواد است و شروع مصرف نیکوتین در این دوره می‌تواند احتمال تداوم مصرف و وابستگی در بزرگسالی را افزایش دهد. در سال‌های اخیر، توجه پژوهشگران به روش‌های روان‌شناختی و غیر دارویی برای پیشگیری و مدیریت وابستگی به نیکوتین افزایش یافته است. یکی از این روش‌ها ذهن‌آگاهی است که به توانایی فرد در توجه آگاهانه به تجربیات لحظه حال، افکار، احساسات و علائم جسمانی بدون قضاوت اشاره دارد. هدف از این مطالعه، مرور نقش ذهن‌آگاهی در کاهش و مدیریت اعتیاد به نیکوتین در نوجوانان است. ذهن‌آگاهی می‌تواند با افزایش آگاهی فرد نسبت به افکار، احساسات و موقعیت‌هایی که موجب تمایل به مصرف نیکوتین می‌شوند، به کاهش رفتارهای خودکار و افزایش کنترل بر رفتار مصرفی کمک کند. همچنین، تمرین‌های ذهن‌آگاهی می‌توانند توانایی نوجوانان را در شناسایی و پذیرش وسوسه مصرف بدون واکنش فوری به آن افزایش دهند. از سوی دیگر، بسیاری از نوجوانان برای مقابله با استرس، اضطراب، فشار همسالان و هیجانات منفی به مصرف نیکوتین روی می‌آورند و ذهن‌آگاهی می‌تواند از طریق تقویت تنظیم هیجان و کاهش واکنش‌پذیری هیجانی، به کاهش این عوامل کمک کند. شواهد پژوهشی نشان می‌دهند که مداخلات مبتنی بر ذهن‌آگاهی ممکن است در کاهش شدت وسوسه مصرف، میزان مصرف نیکوتین، وابستگی روانی و برخی عوامل مرتبط با بازگشت به مصرف مؤثر باشند. این مداخلات همچنین می‌توانند خودآگاهی، خودکنترلی و خودکارآمدی نوجوانان را برای مقابله با محرک‌های مصرف افزایش دهند. با وجود نتایج امیدوارکننده، یافته‌های مطالعات موجود کاملاً یکسان نیستند و میزان اثربخشی ذهن‌آگاهی در ترک کامل و پایدار نیکوتین هنوز به طور قطعی مشخص نشده است.

کلمات کلیدی فارسی :
اعتیاد ، نیکوتن ، ترک ، خود کار آمدی ، خود آگاهی ، هیجان ، وسوسه ، مصرف