تحلیل و بررسی روش‌های کاهش استرس امتحان در دانش‌آموزان

دسته بندی موضوعی : برنامه ریزی درسی و آموزشی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 15

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
فصل نامه علمی تخصصی پژوهش برتر - سال اول شماره دوم - تابستان 1404

نویسندگان :
لیلا محرمی
لیلی نعمتی
لیلا رحمت زاده پریخانی

ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله : https://iran-journals.com/doc/407

چکیده فارسی :

استرس امتحان یکی از مشکلات روانی شایع در بین دانش‌آموزان است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت روانی، عملکرد تحصیلی و کیفیت زندگی روزمره آنان داشته باشد. این نوع استرس معمولاً در دوران پیش از امتحانات، به‌ویژه در زمان‌های فشار و مواجهه با نیاز به عملکرد بالا در آزمون‌ها، به اوج خود می‌رسد. استرس امتحان می‌تواند باعث بروز مشکلاتی همچون اضطراب، نگرانی، بی‌خوابی، کاهش تمرکز، و حتی افت تحصیلی گردد. در نتیجه، مدیریت و کاهش استرس امتحان برای حفظ سلامت روان و بهبود عملکرد تحصیلی ضروری است. این تحقیق به بررسی روش‌های مختلف کاهش استرس امتحان در دانش‌آموزان و تأثیر آنها بر عملکرد تحصیلی پرداخته است.
استرس امتحان به‌طور کلی به حالتی اطلاق می‌شود که فرد در مواجهه با آزمون‌ها و ارزیابی‌ها دچار اضطراب و نگرانی‌های مفرط می‌شود. بسیاری از دانش‌آموزان هنگام نزدیک شدن به امتحانات، احساس اضطراب و استرس می‌کنند که این وضعیت به‌ویژه زمانی که دانش‌آموزان به‌طور ناکافی برای آزمون‌ها آماده شده‌اند، تشدید می‌شود. در این میان، دانش‌آموزانی که با استرس زیاد مواجه هستند، ممکن است دچار اختلالات خواب، کاهش توانایی درک مطالب و مشکل در تمرکز شوند که این موارد می‌توانند بر نتایج تحصیلی آن‌ها تأثیر منفی بگذارند. بسیاری از پژوهش‌ها بر این باورند که استرس امتحان یکی از عوامل اصلی در افت عملکرد تحصیلی است و می‌تواند باعث بروز مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی گردد

کلمات کلیدی فارسی :
استرس ، دانش اموزان ، امتحانات ، تحقیق ، معلمان ، مشکلات .