جستجوی مقاله

تأثیر فعالیت‌های بدنی مبتنی بر اصول فیزیولوژی ورزشی بر بهبود تمرکز و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دوره متوسطه

دسته بندی موضوعی : برنامه ریزی درسی و آموزشی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 10

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
فصل نامه علمی تخصصی پژوهش برتر - سال اول شماره سوم - پاییز 1404

نویسندگان :
اکرم صابری کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی


ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله :

چکیده فارسی :

فعالیت‌های بدنی نقش مهمی در بهبود عملکرد جسمانی و ذهنی افراد به ویژه دانش‌آموزان دارند. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که تمرینات ورزشی منظم و طراحی‌شده بر اساس اصول فیزیولوژی ورزشی می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر افزایش تمرکز و بهبود عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دوره متوسطه داشته باشند. فعالیت‌های بدنی، با تحریک سیستم عصبی و افزایش جریان خون مغزی، موجب ارتقای عملکرد شناختی و تقویت حافظه می‌شوند. همچنین، تمرینات هوازی و مقاومتی مناسب باعث کاهش استرس و اضطراب دانش‌آموزان و افزایش توانایی مدیریت زمان و تمرکز در کلاس درس می‌گردند. این تمرینات، با افزایش ترشح هورمون‌های مفید مانند اندورفین و نوراپی‌نفرین، انگیزه و خلق و خوی دانش‌آموزان را بهبود می‌بخشند. علاوه بر این، فعالیت‌های بدنی گروهی، مهارت‌های اجتماعی و همکاری بین دانش‌آموزان را تقویت کرده و زمینه‌ای برای یادگیری فعال فراهم می‌آورند. بررسی رابطه بین شدت، مدت و نوع فعالیت‌های بدنی و عملکرد تحصیلی نشان می‌دهد که تمرینات منظم حداقل سه بار در هفته می‌تواند به افزایش تمرکز و بازده تحصیلی کمک کند. اصول فیزیولوژی ورزشی در طراحی این فعالیت‌ها اهمیت ویژه‌ای دارند، زیرا برنامه‌های هدفمند با توجه به ظرفیت‌های جسمانی و نیازهای روانی دانش‌آموزان موجب دستیابی به نتایج بهینه می‌شوند. در مجموع، ترکیب فعالیت‌های بدنی ساختاریافته و برنامه‌ریزی‌شده با اصول علمی می‌تواند به عنوان یک ابزار مؤثر برای ارتقای سلامت ذهنی و تحصیلی دانش‌آموزان مورد استفاده قرار گیرد و نقش مهمی در بهبود کیفیت یادگیری ایفا نماید.

کلمات کلیدی فارسی :
فعالیت بدنی، فیزیولوژی ورزشی، تمرکز، عملکرد تحصیلی، دانش‌آموزان دوره متوسطه، حافظه، یادگیری فعال، استرس

دانلود فایل کامل مقاله


صدور گواهینامه نمایه سازی، چاپ و انتشار

من نویسنده این مقاله هستم


لینک ثابت به این مقاله:
https://iran-journals.com/doc/327

دانلود فایل کامل مقاله


نحوه استناد به مقالات در پایگاه ایران ژورنال:
در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
صابری، اکرم، 1404، تأثیر فعالیت‌های بدنی مبتنی بر اصول فیزیولوژی ورزشی بر بهبود تمرکز و عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان دوره متوسطه، https://iran-journals.com/doc/327
در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1404، صابری، اکرم؛)
برای بار دوم به بعد: (1404، صابری؛)

جستجوی مقالات
ok