جستجوی مقاله

اثربخشی بسته آموزشی مدیریت استرس مبتنی بر درمان شناختی–رفتاری همراه با معکوس‌سازی عادت بر کاهش رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن در دانش‌آموزان دختر پایه هفتم

دسته بندی موضوعی : برنامه ریزی درسی و آموزشی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 26

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
فصل نامه علمی تخصصی پژوهش برتر - سال اول شماره چهارم - زمستان 1404

نویسندگان :
مژده قدرت پناه کاریزکی کارشناسی ارشدروانشناسی بالینی


ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله :

چکیده فارسی :

هدف: رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن از جمله ناخن‌جویدن، کندن پوست و کندن مو از رفتارهای شایع در دوره نوجوانی هستند که اغلب با اضطراب، تنش هیجانی و ضعف در تنظیم هیجان ارتباط دارند. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس مبتنی بر درمان شناختی–رفتاری با استفاده از مدل آموزشی چهارطبقه‌ای مغز بر کاهش رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن در دانش‌آموزان دختر پایه هفتم انجام شد.
روش: پژوهش حاضر از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون بود. جامعه آماری شامل تمامی دانش‌آموزان یک مدرسه دخترانه ازشهرستان تربت حیدریه به تعداد 140 نفر بود که از میان آنان دو کلاس پایه هفتم شامل ۵۰ دانش‌آموز به‌صورت در دسترس انتخاب شدند. مداخله آموزشی طی 10 جلسه برگزار شد. محتوای جلسات شامل آموزش خودآگاهی هیجانی، آشنایی با آمیگدال و سیستم لیمبیک، تمرین‌های تنفس مربعی، تکنیک ۵۴۳۲۱، ریلکسیشن پیشرفته، چرخه فکر–احساس–رفتار، ذهن‌آگاهی، فاصله‌گذاری بین احساس و رفتار و بازسازی شناختی بود. در این آموزش‌ها از مدل آموزشی چهارطبقه‌ای مغز برای ساده‌سازی مفاهیم تنظیم هیجان و خودکنترلی استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد آموزش مدیریت استرس مبتنی بر درمان شناختی–رفتاری موجب کاهش رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن در دانش‌آموزان شد. همچنین دانش‌آموزان پس از آموزش، آگاهی هیجانی بیشتر، کنترل رفتاری بهتر و توانایی بیشتری در مدیریت تنش و هیجان نشان دادند.

نتیجه‌گیری: یافته‌های پژوهش نشان می‌دهد آموزش مدیریت استرس مبتنی بر درمان شناختی–رفتاری همراه با مدل آموزشی چهارطبقه‌ای مغز می‌تواند به‌عنوان روشی مؤثر در کاهش رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن و ارتقای خودتنظیمی هیجانی در نوجوانان مورد استفاده قرار گیرد.


کلمات کلیدی فارسی :
درمان شناختی–رفتاری، مدیریت استرس، رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن، خودآگاهی هیجانی، مدل چهارطبقه‌ای مغز، دانش‌آموزان دختر پایه هفتم.

دانلود فایل کامل مقاله


صدور گواهینامه نمایه سازی، چاپ و انتشار

من نویسنده این مقاله هستم


لینک ثابت به این مقاله:
https://iran-journals.com/doc/2597

دانلود فایل کامل مقاله


نحوه استناد به مقالات در پایگاه ایران ژورنال:
در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
قدرت پناه کاریزکی، مژده، 1404، اثربخشی بسته آموزشی مدیریت استرس مبتنی بر درمان شناختی–رفتاری همراه با معکوس‌سازی عادت بر کاهش رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن در دانش‌آموزان دختر پایه هفتم، https://iran-journals.com/doc/2597
در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1404، قدرت پناه کاریزکی، مژده؛)
برای بار دوم به بعد: (1404، قدرت پناه کاریزکی؛)

جستجوی مقالات
ok