جستجوی مقاله

نقش آموزش مهارت های زندگی‌ در کاهش استرس شغلی

دسته بندی موضوعی : برنامه ریزی درسی و آموزشی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 25

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
دومین همایش ملی علوم انسانی با رویکرد نوین و اولین همایش بین المللی پژوهشی فرهنگیان نوین

نویسندگان :
فرخنده حقانی فرد -


ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله :

چکیده فارسی :

استرس شغلی یکی از مهم‌ترین چالش‌های روانی و اجتماعی در محیط‌های کاری است که می‌تواند اثرات منفی گسترده‌ای بر سلامت روان، کیفیت عملکرد و رضایت شغلی کارکنان داشته باشد. پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند که کارکنان در محیط‌های پرتنش و با حجم بالای وظایف، بیشتر در معرض اضطراب، افسردگی و کاهش انگیزه کاری قرار می‌گیرند و این امر می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری سازمانی و افزایش غیبت‌های شغلی شود. در این راستا، آموزش مهارت‌های زندگی به‌عنوان یک ابزار پیشگیرانه و توانمندکننده، نقش مهمی در کاهش استرس شغلی ایفا می‌کند.
مهارت‌های زندگی شامل مجموعه‌ای از توانایی‌های شناختی، هیجانی و اجتماعی هستند که به افراد کمک می‌کنند تا به شکل مؤثر با چالش‌ها و فشارهای محیط کاری مواجه شوند. این مهارت‌ها شامل خودآگاهی، مدیریت هیجان، حل مسئله، تصمیم‌گیری، برقراری ارتباط مؤثر، مدیریت تعارض و مهارت‌های مقابله‌ای می‌شوند. آموزش این مهارت‌ها به کارکنان موجب افزایش تاب‌آوری، تقویت اعتمادبه‌نفس و بهبود توانایی مدیریت استرس می‌شود.
پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش آموزش مهارت‌های زندگی در کاهش استرس شغلی انجام شده است. یافته‌ها نشان دادند که آموزش مهارت‌های زندگی باعث کاهش محسوس سطح استرس شغلی، افزایش رضایت شغلی و بهبود کیفیت عملکرد کارکنان می‌شود. کارکنانی که تحت آموزش مهارت‌های زندگی قرار گرفته‌اند، توانایی بهتری در مدیریت فشارهای محیط کاری دارند و با استفاده از مهارت‌های مقابله‌ای مناسب، تنش‌های شغلی را کنترل می‌کنند.
آموزش مهارت‌های زندگی همچنین باعث افزایش انعطاف‌پذیری روانی و کاهش واکنش‌های منفی در مواجهه با فشارهای شغلی می‌شود. کارکنانی که انعطاف‌پذیری بیشتری دارند، می‌توانند با تغییر شرایط و مشکلات غیرمنتظره بهتر سازگار شوند و اثرات مخرب استرس بر سلامت جسمانی و روانی خود را کاهش دهند.

کلمات کلیدی فارسی :
آموزش مهارت های زندگی ، شرایط ، بهبود ، مخرب ، استرس

دانلود فایل کامل مقاله


صدور گواهینامه نمایه سازی، چاپ و انتشار

من نویسنده این مقاله هستم


لینک ثابت به این مقاله:
https://iran-journals.com/doc/1079

دانلود فایل کامل مقاله


نحوه استناد به مقالات در پایگاه ایران ژورنال:
در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
حقانی فرد، فرخنده ، 1404، نقش آموزش مهارت های زندگی‌ در کاهش استرس شغلی، https://iran-journals.com/doc/1079
در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (1404، حقانی فرد، فرخنده ؛)
برای بار دوم به بعد: (1404، حقانی فرد؛)

جستجوی مقالات
ok