آسیب شناسی و ریکاوری مدرن در پرورش اندام

دسته بندی موضوعی : برنامه ریزی درسی و آموزشی

زبان : فارسی

نوع فایل : PDF

تعداد صفحات : 13

وضعیت : این مقاله توسط هیات داوران پایگاه ایران ژورنال داوری شده است
فصل نامه علمی تخصصی پژوهش برتر - سال اول شماره اول - بهار 1404

نویسندگان :
لیلا پورمند
سیروس دهقانی
فاطمه یزدانپناه
فاطمه کشاورز

ثبت شده توسط : ایران ژورنال

لینک مستقیم مقاله : https://iran-journals.com/doc/1040

چکیده فارسی :

کشیدگی عضلانی (Muscle strain) یکی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی است که در رشته‌هایی با بارگذاری مکانیکی بالا، تکرار حرکت و فشارهای برون گرای مکرر از جمله پرورش اندام شیوع چشمگیری دارد. کشیدگی عضلانی می‌تواند طیفی از آسیب‌های میوفیبریلی ساده تا پارگی‌های نیمه‌کامل و کامل را شامل شود و بر حسب شدت و ناحیه آسیب، پیامدهای بالینی متفاوتی از درد گذرا تا از دست رفتن عملکرد و تغییرات ساختاری مزمن را به همراه داشته باشد. در ورزش پرورش اندام، ترکیب وزنه‌های سنگین، تکرار بالای جلسات تمرینی، تکنیک‌های اشتباه اجرا و فشارهای متناوب بر اتصالات عضلانی-تاندونی موجب می‌شود که این جمعیت ورزشی در معرض ریسک بالاتری برای بروز کشیدگی‌های عضلانی نسبت به جمعیت عمومی قرار گیرند. بررسی آناتومی و ویژگی‌های بیومکانیکی عضلات ناحیه مبتلا نقش محوری در درک مکانیسم‌های صدمه و طراحی مداخلات درمانی مؤثر دارد. ساختار فیبری عضله، الگوی جهت‌گیری الیاف، محل اتصال تاندون و رابطه آن با سطح مفصلی، همگی تعیین‌کننده توزیع تنش و پاسخ بافت به بارگذاری هستند. هنگامی که عضله دچار پارگی یا اختلال در پیوستگی فیبری می‌شود، تماس مؤثر سطوح مفصلی و توزیع نیرو در مفصل تغییر می‌یابد؛ این تغییر می‌تواند منجر به افزایش تمرکز نورمال نیروی موضعی، تغییر الگوی بارگذاری مفصل و در نتیجه پیدایش درد موضعی، اختلال در کارکرد حرکتی، و به دنبال آن تغییرات تخریبی مفصلی در درازمدت گردد.

کلمات کلیدی فارسی :
کشیدگی عضلانی، پرورش اندام، بازتوانی مدرن، درمان محافظه‌کارانه، تمرینات اکسنتریک.